Самый полезный отдых летом — это отдых на воде.
Плавание на открытой воде требует особого внимания и ответственного подхода. Мы собрали главные правила безопасного поведения на открытой воде
ПОМНИТЕ! При купании категорически запрещается:
— Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
— Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
— Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
— Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
— Купаться в запрещенных и необорудованных для купания местах: у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд; у причалов, набережных, мостов; у крутых, обрывистых берегов.
— Купаться в вечернее время после захода солнца.
— Прыгать в воду в незнакомых местах.
Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через 1,5-2 часа.
Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.
Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости.
Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.
Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ПОМНИТЕ ПРО БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ!