О соблюдении санитарно-эпидемиологических мер безопасности и профилактики

Для предупреждения заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), характерными для этого периода времени СОБЛЮДАЙТЕ меры профилактики гриппа и ОРВИ, в том числе коронавирусной инфекции:

— ИСПОЛЬЗУЙТЕ СРЕДСВА ЗАЩИТЫ органов дыхания (маски, респираторы) в закрытых помещениях, в местах массового скопления населения: торговых центрах, банках, автобусах, такси и т.д.;

— СОБЛЮДАЦЙТЕ ДИСТАНЦИЮ 1,5-2 метра друг от друга, ограничьте контакты между людьми и сократите посещение мест массового пребывания населения, пользование общественным транспортом;

— СОБЛЮДАЙТЕ ЛИЧНУЮ ГИГИЕНУ и используйте асептические средства для обработки рук, перчаток, смартфонов в местах, где много контактных поверхностей и различных предметов частого использования дезинфицирующими средствами;

— ОЧИЩАЙТЕ ВОЗДУХ: регулярно проветривайте, проводите влажную уборку и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

— ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ГИГИЕНУ: промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

— ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

— при пребывании на улице одевайтесь в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания;

— своевременно принимайте противовирусные препараты при контакте с больным с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);

— введите в рацион питания больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

— ведите здоровый образ жизни, полноценно спите, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом.

 

Профилактика может быть – специфической (вакцинация) и неспецифической (закаливание, образ жизни и т.д.). Известно, что самый эффективный способ защиты от инфекционных заболеваний, в том числе COVID-19 – это вакцинация.

 

В случае появления признаков ОРВИ – не занимайтесь самолечением, ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

 

 

Всю актуальную информацию вы можете узнать

на официальном сайте Роспотребнадзора по Кировской области

http://43.rospotrebnadzor.ru/